决定孩子命运的,不是大道理,而是微习惯

在养育孩子这件事上,我们经常发现这样一种情况:

有的父母明明付出很多,但和孩子的关系却越来越紧张,得到的认可很少;有的父母看似付出很少,但和孩子的关系却很融洽,得到的认可很多。

多反而是少,少反而是多。

最典型的,表现在辅导孩子做作业上。

有的父母恨不得一道题一道题手把手地教,但越是这样,孩子反而越学不会,令无数家长情绪崩溃,头疼不易。而有的父母不用管,孩子就很自觉地把作业写完。并且,越是成绩好的学生,越不需要家长辅导作业。

问题出在什么地方?

问题出在边界感上。

父母养育孩子,有两件事很重要:一是爱,二是放手。当前,大多数家长都能给孩子足够的爱,这点是相对容易做到的。难,就难在放手。

所谓放手,就是意识到父母是父母,孩子是孩子,亲子关系再亲密,中间也是有一条不可逾越的边界的。你可以爱自己的孩子,但不能代替孩子去成长。

动画电影《千与千寻》中,汤婆婆把所有的爱都给自己的孩子坊宝宝,不让他受外面一点点的影响。结果坊宝宝成为了一个个头很大,但内心像婴儿一般娇惯任性的巨婴,完全没有自我意识。

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后来,因为千寻的误打误撞,坊宝宝脱离汤婆婆走进了外面的世界,这才开始成长,最后变成了一个有自己想法,有自我意识的人。

生活中,那些没有边界感的父母,就像汤婆婆一样,主观上对孩子的爱越深,客观上对孩子的控制就越紧。最后,这份爱就变成了一座让人窒息的牢笼,一点点消灭孩子的自主意识,一步步扼杀孩子的自我成长力。

不舍得放手的养育就像是陷入了爱的诅咒,付出越多,对孩子健康成长的破坏性越大。

当然,很多父母也会担心,假如自己放手的话,孩子会不会受到外在的伤害?孩子心智不成熟,会不会误入歧途?

其实,真正有边界感的父母,不是完全不管孩子,而是在不伤害孩子自主性的前提下,把精力放在培养孩子的自驱力上。也即,培养孩子独自解决生活和学习上各种问题的能力。

而培养自驱力的关键,就是培养习惯。

心理学认为,习惯是人们后天生活中所逐步养成的各种模式化、自动化的动作、行为、态度、方法、生活方式、道德品质、精神状态等。

习惯对人最大的价值,在于它就像魔法里的一个个咒语一样,只要一被触发,就会产生一股神秘的能量,帮助你实现你想要实现的目标。而且整个过程是自动的,你不需要耗费太多的精力和心理能量。

因此,一个孩子在生活中,在学习上有没有强大的自驱力,取决于他的“习惯库”是否丰富。

养成各种良好习惯的孩子,就如同拥有了一双强而有力的翅膀,在未来的人生路上可以飞的更高,走的更的远。

好的习惯,开启的是一种事半功倍的人生模式。

习惯如此重要,那我们应该培养孩子哪些良好的习惯呢?

美国哈佛大学著名心理学家霍华德·加德纳提出一个多元智能理论。该理论认为,人的智力不是单一的,而是一组包含多种类型的智能“光谱”。

简单来说,一个人的智力主要包括以下八种类型:

语言智能:听、说、读、写的能力

数学逻辑智能:运算和推理的能力

视觉空间智能:感知空间关系并进行表达的能力

身体运动智能:掌控身体的能力

音乐智能:感受和表达音乐的能力

自然智能:辨别自然和社会环境并加以利用的能力

人际关系智能:与人相处和交往的能力

内省智能:对自我的内在进行觉察的能力

自20世纪末以来,多元智能理论就开始风行全球,成为很多国家教育改革的指导理念。不仅如此,它也为我们国家的素质教育提供了很重要的理论支持。

结合孩子的成长环境,我们对多元智能理论进行了适当的整合和拓展,总结了一套培养孩子习惯的框架。

概括地说,我们可以从以下四个方面培养孩子的习惯:

1 掌控学习的习惯

在多元智能理论中,语言智能、数学逻辑智能、视觉空间智能、音乐智能等都属于孩子的学习能力范畴。这也是父母们最看重的地方。

当然,越在意什么,就越被什么所折磨。因为过于看重学习,父母们对孩子在学习过程中出现的问题会格外敏感。比如面对孩子的注意力不集中、拖延、以及偶尔的厌学情绪,家长就会变得很焦虑。因为急着想解决问题消灭问题,他们要么简单粗暴地用训斥惩罚的方式来逼着孩子改变,要么用讲大道理的方式试图说服孩子改变。但是,这样做不仅没有效果,有时还会导致父母和孩子关系的紧张。

面对问题,发脾气没有用,说教也没有用,孩子在学习过程中遇到的很多问题,不是不想做好,而是不知道怎么做。所以,帮助孩子养成各种好的学习习惯,让他们知道怎么自己解决问题,才是最重要的事。

2 掌控社交的习惯

从婴幼儿到青少年,孩子们有一个很重要的人生课题,就是社会化。所谓社会化,就是孩子从家庭关系中走出来,学习和掌握如何与小伙伴、同学、老师等社会关系的相处。这也是人际关系智能所说的与人相处和交往的能力。

很多孩子学习成绩不好,不是因为学习能力差,而是处理不好人际关系,容易与身边的人发生冲突和矛盾,进而影响学习。这也是有些孩子产生学校恐惧症的重要原因之一。

这一部分,我们会分享如何帮助孩子养成良好的社交习惯,帮助你的孩子成为一个高情商的社交小达人。

3 掌控情绪的习惯

多元智能理论中还有一种自省智能,也即一个人自我觉察的能力。用在孩子身上,其实就是让孩子拥有掌控自我情绪,提高心理韧性,确保心理健康的习惯。

近些年,很多家长有这样一种感受:孩子的物质条件越来越好,但内心越来越脆弱。在各种因素的作用下,越来越多的孩子被焦虑、抑郁等问题所困扰。

因此,帮助孩子养成正确处理情绪的习惯,学会自我调节心理健康,就是一件极为重要的事情。

4 掌控生活的习惯

学习固然重要,但学习好并不代表就能成才,也不代表就能幸福。在培养学习能力之前,还有一个地基很重要,那就是培养孩子独立生活的能力。

很多人把做饭、收拾房间、整理衣服等生活琐事当成一种负担。父母出于关爱,会避免孩子做这些事情。但这实际上是对孩子自主性的一种损害。一个真正热爱生活的人,一定是一个人有能力照顾好自己生活的人。

所以,培养孩子良好的生活习惯,不仅仅是为了拥有独立性,也是为了让孩子们能更好地享受生活。

综上,我们培养孩子的习惯,主要从掌控学习、掌控社交、掌控情绪和掌控生活四个维度着手。经过筛选,本书总结了优秀孩子应该具备的56种重要的核心习惯。

引领孩子成长,培养孩子良好习惯的过程,对父母们来说既是一个充满挑战的过程,又是一个实现成长收获成就的过程。孩子就是父母最好的一面镜子,与其说我们是在教育孩子,不如说是父母与孩子在互相照见、共同成长。

作为家长的您,可以从现在开始,从这本书开始,同孩子一起开始改变,从一个个微习惯开始培养,成为孩子成长路上的人生榜样,最后成就自己与孩子同样精彩的人生!

成年男女交往的暗示语录

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人,社群动物。

日常交际、说话沟通总要考虑到听者的感受,过分直接,容易被误读,自己被误伤。

不如用隐晦点的方式,说说“真心话”,避免大家关系变得难堪尴尬。

《别输在不会表达上》一书中说:“有些事情摆在台面上讲,可能不大合适,含蓄的表达尤为重要。

含蓄说话,是一种留有余地的做法,有利于改善彼此的关系。”

“有话不直说”,是当代聪明的成年男女懂得的默契,约定俗成的潜规矩。

谁不懂一两句暗示性语言,就别怪傻傻的啥都分不清。

今天就跟大家说说,生活中最常见的四句暗示性语言,洞悉它的真实含义,正确解读它的用意。

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“在吗?”=有事要拜托你

社交软件沟通中出现频率最高的两个字——“在吗”,吊足所有人的胃口:

l 谁啊?翻看聊天记录,根本没和对方有啥太多交集。

l 无事不登三宝殿,千百年没聊过天的人这时候冒出来,来者不善啊!

l 最烦这种开场白!要不回他“我不在”?

这句看似很有礼貌的打招呼措辞,背后藏着无数的深意,结合问的人的身份和来路,难免让人浮想联翩。

不仅让收到的人满脑子问号,搞不懂对方究竟想说什么;更容易逼疯“强迫症”:有话直说,别整这些虚的!

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朋友是小有名气的创业家,赚了钱,在同龄人中有一定影响力。

一次大晚上,他收到一位广漂多年的大学同学的信息,开场白就是一句“在吗”。

出于经商的敏感性,他隐隐约约猜到这两个字背后暗藏的深意,心想大概率是有事相求。

果不其然,对方过一会丢来几句话:

“老家给爸妈买了新房子,搞装修差点尾款。”

“手头有点紧。”

“想跟老同学借点钱,下个月还。”

看吧!就说肯定有事要拜托自己,不然也不会大半夜来这么一句话。

为什么关系不熟的人,最喜欢用这种方式开场?

从沟通心理学的角度来说,“在吗”这类的表达是一种试探性提问。

这两个字就像敲门一样,先试探性地敲一声,没回应就先不打扰,只有敲开门了,才会继续说下去。

为了避免过分直接遭到拒绝,提问者往往喜欢用这种方式化被动为主动,先给对方预热,再提出自己的需求。

至于回不回,就看听者的态度了。

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下次一定=下下次也不一定

“下次是哪次?改天是哪天?以后是多久?”

“下次是25点,改天是星期八,以后是13月。”

前者是托词,后者是潜台词,反映出来的就是“随缘、不确定、看心情,永远不”。

作家苏岑曾直接点破社交场上的“假亲密”,她说:

“有一种亲密如此疏远,比如:改天有空聚、下次一定来。人人都说改天有空聚,但改天永远没空过。人人都说下次一定来,但下次从没有来过。”

深以为然。

电视剧《我是余欢水》有一个情节,过于真实。

余欢水跑去找朋友还钱,朋友爽快答应,还约了时间方式还钱。

可一到时间,钱还没见着,余欢水只好继续讨债,可朋友各种推诿,总说“今天不行”、“此时此刻正在忙”、不停约“下次”。

约到最后,余欢水终于明白朋友的敷衍和虚情假意,和朋友大干了一场。

多像平日生活中会遇到的情况!

譬如约朋友见面叙旧,对方回一句“下次一定”。

这种情况摆明就是在说“下下次也不一定”。

又或者,两个人沟通到一定程度,其中一方说“下次再说”。

完全有理由相信,对方在暗示“下下次也不一定想继续聊这个话题,就此打住吧”。

其实不难理解,如果对方是真心诚意,即便推迟也会明确下一次的时间,而不是用如此简单的四个字打发自己。

所有被安排到“下次”的事情,很难真有“下一次”。

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“委婉的话用于拒绝中,可以很好地缓解尴尬。”

这并非故意耍滑头,而是事情对他而言根本不重要或者没意义。

可考虑到彼此的立场和关系,不想道破,不好打击另一方的积极性。

所以才选择如此迂回,拒绝对方。

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我再想想=这事别想了

有没有试过,跟别人提出自己的想法或者建议时,对方没有思考了许久,没有立即作出回应,而是说:容我再想想。

等了很久,却迟迟没有答复。

别等了,他早就在说出这句话的时候,暗示你不用想了。

这在沟通心理学上,就是一种“没有明确的答应”的拒绝。

中国有句俗话:看人看相,听话听音。

意思是,我们在听别人说话时,要善于听出对方的言外之意、弦外之音。

由于沟通双方的背景、身份、地位和工作性质不同,出于某些原因,对方无法直接将自己心里真正的想法表达出来。

如果揣摩不了,不明白“我再想想”这句话的意思,以为真的得等上几天才能得到答复,那可就大错特错了。

当对方只是简单回复“我再想想”或者“回头再说”,他真正的潜台词是说:

“这事别想了,我不感兴趣,我也不同意,以后别说了”。

这么说,一方面是给说的人一个“交代”,另一方面又给自己留余地,不愿被强迫,同时也把自己抽离出来,以免处在很为难尴尬的位置。

通常情况下,请记住一个沟通原则:

模棱两可的答案,一般是偏向负面的表达。

如果对方真的会往深处想,愿意花时间琢磨事情,那么他的态度绝对是直接诚恳的;

但如果本身并不认同,或觉得没有继续谈下去的必要,那么他会出于礼貌,不把话说死,好给彼此都有台阶下。

不明说,却话里有话,就看听的人是否能准确无误捕捉到。

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回复表情包=快结束这个话题

“实用菌大大,你说每次和女神聊天聊得很好,可她老是用表情包回复我,这是什么意思?”

看到这样的留言,只能告诉他:兄dei,遗憾告诉你,女神对你意思不大,不想和你聊了。

宾夕法尼亚大学和纽约州立大学帕切斯学院的两位心理学家Stuart Albert和Suzanne Kessler做过一个正常社交结束用语的公式:

谈话内容小结+理由+积极影响+持续性+祝愿。

按他们的公式,结束话题的正常流程,应该这么操作。

可如今原本属于双方互道结束语的沟通,变得单向、随意,意味着对方就是在敷衍,没有心思继续往下聊了。

新型交友聊天模式有符号性。

开心时喜欢用笑脸或哈哈来表示;感恩时会用爱心或者玫瑰示意;安慰时习惯用抱抱;难过时则是委屈、哭笑不得的表情。

适当使用表情或表情包,会增加平面沟通的趣味性。

但如果不表明感受或直接用文字具体回应,一直用表情或表情包来代替自己的回答,不用猜了,对方潜台词就是:

“我不想聊下去了,赶紧结束话题吧。”

这种情况在著名文化研究学者波兹曼看来,是一种“伪语境”:任何在线交流,都有某种符号在保证交流的“合法性”。

明确表达真实的想法,会让大家尴尬,那么就用特定的象征性符号和语境,来中止一段不想继续下去的沟通。

这也符合当代成熟男女“凡事讲究和谐”的价值观。

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无论在什么场合,沟通是语言的艺术,更是关系的艺术。

读懂暗示性语言,并非深于世故,而是帮助更多在语境中的人少点尴尬,多点自知。

正如刘墉说的:

“我不是教你诈,是教你认清人性。一个人真要左右逢源,顺手拈来都“妙造自然”,就得平时多读书,多游历,多感触,好像一位大师傅,把各种五香、干货、酒品、罐头、早早存着。只要捉到“生鲜”,立刻就能下锅。”

听得出别人的“潜台词”,少走一些人情往来的弯路。

两个人并不合适的3个表现

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文 | 实用菌

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前两天,看到一句很触动我的话:

“爱上”和“爱下去”其实是两件事。

对一个人产生爱情的感觉,有时只需要荷尔蒙的悸动。但是和一个人维持长久健康的亲密关系,却少不了方方面面的契合。

这时,你会发现,只有爱是不够的。

就像一些情侣分手时所说的:

不是不爱了,而是不合适。

很多时候,这三个字并非拒绝和逃避的借口,而是经过长久磨合后筋疲力尽的不得已。

有过长期亲密体验的人,应该都能理解这种感受——

爱,不能解决所有的问题。

那些难以调和的,并且会严重影响到彼此正常交往的矛盾点,也就是我们口中所说的“不合适”,的确会成为两人分道扬镳的导火索与助推器。

那么,它具体会有哪些表现呢?

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控制索取大于理解妥协

亲密关系中,比占有欲更可怕的,是控制欲和改造欲。因为它常常会披上“自我感动式付出”的外衣。

比如,我都为你如何如何了,你为什么不能为我怎样怎样?

潜台词就是——

我为你付出了这么多,你必须去符合我对另一半的期待。

就像综艺《再见爱人2》中令全网窒息的张婉婷。

她的老公宋宁峰性格内敛,不善言辞,却会用行动表示关心。张婉婷有负面情绪的时候,他会默默陪在身边,递水,递纸,只是不太会说安慰人的话。

但这在张看来就是“冷暴力”。

于是,她开始不断用“我都为你生孩子了,你为什么不能为我改变”等类似的话,强求对方改变自己的行为习惯。

当然,关系中,一定会有期待。

可这种需求一旦超过界限,所谓的“为你好”,就会向“为我好”过渡转变。幻想将伴侣改造成自己理想化的对象,更多是为了满足自恋心理,掩盖内在虚弱无助的部分。

因为被一个“完美的人”承认,才能确认自己的好的、优秀的、值得被爱的。

过度的控制索取,意味着无法看见真正的对方,也并非爱伴侣本来的样子。

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情绪发泄大于解决问题

大张伟曾发出这么一句灵魂拷问:

好多人在一起时间长了,就觉得矛盾多了,没意思了,却任由关系变得差劲,那你饿了怎么知道吃饭呢?

说白了,就是因为眼前的关系并非是“我真正需要的,渴望的”。

某本书中说:

你的行为揭示了你想得到一些东西的程度。如果你一直在说要尽快做某件事,却迟迟不行动,那就说明你并不是真的想要它。

亲密关系中也是一样。

当你发现关系中存在的问题,却迟迟不愿去改变与解决,甚至把它当成情绪宣泄口,那是不是需要想一想——

我真的需要这段关系吗?我真的发自内心在乎对方的感受吗?

有的人选择伴侣,只是为了寻找一种存在感。

知乎上有个姑娘提问:

为什么男友总是嫌弃我这样那样的问题,却不愿帮我一起解决,我说分手他也不同意呢?

其根源就在于,他能够在关系中获得优越感——

我嫌弃你,意味着我是对的,你是错的。

这会让人获得一种审判对方的愉悦。如此一来,便不用感受那个糟糕的自己了。

这样的关系,更多地是基于情绪需要,而非成长的需要。

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孤独感大于信任感

和不合适的人在一起,往往会被这样的声音困扰:

虽然有人陪伴,可内心却是十分孤独的。即使两人每天形影不离,同床共枕,但彼此之间依然缺少心灵层面的深度连接。

就像《泰坦尼克号》中女主角Rose与富二代卡尔的关系。

从表面上看,这两人的结合无疑是郎才女貌,珠联璧合。

卡尔很爱Rose,即使遭到背叛,他也愿意不计前嫌,给她上船逃生的机会。可是,他不懂她。

Rose热爱艺术,但卡尔却觉得这东西毫无意义。他会买来各种名画来讨好她,却不愿花精力去了解她的喜好。

两人虽有夫妻之实,却从未把爱上升到灵魂层面。

从心理学上说,这其实是假性亲密关系。

简单解释,就是“最熟悉的陌生人”。无法看见和承认对方,也就无法产生情感链接。

什么是情感链接?心理学家Sanam Hafeez说:

“情感连接是需要通过暴露情情绪,感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己,而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏这种连接感,会感到被孤立、以及难以缓解的孤独感。”

不愿深入关系,有时也是在回避冲突。

其背后所隐藏的,往往是对彼此深深的不信任。

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“不合适”并非对关系的否定,更不是对彼此付出与人格的否定。

真心没有错,对一个人好也没有错。

即使无法走到最后,相爱过、陪伴过,便是最好的结局。

学会和不合适的人说再见,不在惯性中消磨最后的爱,亦是成长中必不可少的课题。

爱的时候好好爱,少留遗憾,便是相遇最好的答案。

情商低的人,最爱用的5种说话方式

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和不同的人聊天,你的感受是不一样的。

有的人说起话来,犹如沐浴春风一般,让人舒服的不要不要的。但是也有的人说起话来,要么索然无味,要么像容嬷嬷的针一般,扎心的很。

更要命的是,有的人说话经常伤到别人却不自知,当身边的人逐渐远离自己的时候,还不知道原因在哪里。

今天,我们总结了日常聊天时最容易出现的几个细节问题,供大家了解和参考。

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1.评价

聊天时,陌生人之间爱聊天气,比如“这几天天气太闷热了”,“今儿又是雾霾,最近没几天好天气”等等。稍微熟悉一点的人,爱聊八卦和热门事件,比如哪个明星离婚了,谁谁谁又人设崩塌了,等等。

对一些事情发表自己的想法和观点,是我们在聊天的时候必不可少的一部分。想法和观点就是一种评价,评判是非与对错,人们都本能地好这口。

但是,我们需要知道的一点是:假如你评价的是外在的环境、或者和聊天人无关的第三方事件,那么这种评价相对不容易引起反感;但是,一旦你评价的对像是和你聊天的人本人,就很容易让聊天的气氛变得尴尬、甚至紧张起来。

例如:“你总是这样,说话没有谱!”

我们可以设身处地想一想,假如别人这样来评价你,你会是什么样的感受?是不是有一种被攻击的感觉?性格温和的人听到这样的话,可能只是会觉得尴尬和不自在,但是脾气急的人听后,在面子和自尊心的作用下,很可能反唇相讥,引起一番争吵。

这就是为什么不要轻易地评价别人的原因,因为它是有攻击性的,容易引起别人心理上的抵触和不满。

避免这种情况的一个方法是:就事论事,不要就事论人。

比如刚才的例子,如果我们换成“在人这么多的场合讲这样的段子,别人可能会觉得不舒服”,这种说话的方式既让对方意识自己的问题,又没有直接评判对方,因而更容易被人接受。

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2.指使别人

在生活中,有些关系是天然不平等的,比如父母和子女之间,老板和员工之间等。如果我们仔细观察一下这些不平等关系中的对话,就会发现人们经常使用命令式的语气说话。

比如父母对子女说:“不要再看电视了,写作业去!”比如老板对员工说:“我需要这个项目的策划书,你去准备一下,下午3点前给我。”

这些话语的背后都是一种指使,但是因为我们在心理上认同这种关系的不平等,所以并不觉得有什么问题。

但是,如果是朋友之间,同事之间也用这种命令式的语气来说话,就很危险了。我们可以想象一下,假如你接到朋友一个电话,对方说“今晚8点来我这里一趟,别迟到”,然后就把电话挂了,你会有怎样的感受?

多数人会感到莫名其妙,然后有一丝不爽,甚至是愤怒。

朋友之间是一种平等的关系,但是一些控制欲强的人经常忽略这一点,所以在言谈中不自觉地就用命令式的语气和别人说话,伤害到别人的感受而不自知,这是最要命的。

避免这种情况的方法是:多用询问式的语气说话。

比如刚才的例子,如果改成“我现在心情不好,晚上你有没有时间?能不能陪我聊会天”,这样别人的感受就会好很多。

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3.言语模糊

言语模糊就是我们常说的话只说一半,把自己真正的意图隐藏起来,让别人听后感觉云里雾里,不知道说话者到底是什么意思。

比如在微信聊天的时候,我们最反感的是接收到这样的信息:

“在吗?”

有人说,这样的一句话真让人恼火,假装没看到的话,对方要给发红包怎么办?说在吧,对方要是来借钱怎么办?

虽然这是一种调侃,但是也真切地反映了人们的这样一种心理:不喜欢不确定性。假如我们不知道别人说话的真实意图和动机的话,内心就会很警觉。而且,面对模糊的信息,人们更容易从消极和负面的角度来揣测,这会让事情变得更复杂。

避免这种情况的方法是:询问别人的同时,直截了当地说明自己的意图。

这样别人接受到的就是确定的信息,这样在感觉上更有安全感,因而也更乐于交流。即使你有请求,别人也可能更容易接受。

比如问了“在吗”之后,再具体地说:“我周末时搬家,到时你可以来帮我一下吗?”这样,别人就可以根据自己的实际情况来决定怎么回复你了。

这样的说话方式,不管请求是否被接受,起码说话的人不会被讨厌。

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4.冷漠

在比较亲密关系中,难免有人会遇到心情不好的时候,这个时候就需要别人的安慰和情感交流。但是,如果说话的方式不对的话,不但起不到安抚的效果,甚至会影响彼此之间的关系。

比如一个人失恋了,如果朋友在安慰时说:“不就是失恋嘛,没啥大不了的!”

这样说或许是好心,劝对方不要把事情想得太严重,但是在那位失恋的人看来,这样的安慰方式完全没有体会到自己的感受,朋友根本不能够体会到自己的痛苦,甚至会觉得这个朋友太冷漠了。

所以,安慰别人的时候,如果使用一些不带感情色彩的、过于理性中立的话会让别人有一种没有人情味的感觉。所以,理性的表达方式并不是在所有的情境中都是恰当的。对于一个情感处于亏欠状态中的人来说,身边人的话越理性,两个人的心理距离就会越远。

避免这种情况的方法是:对别人的处境感同身受,并进行情感上的交流。

所以,面对一个处于失恋痛苦中的人,即使说“觉得难受可以哭出来”,也比告诉对方这没有什么大不了强。前者让处在痛苦中的人觉得自己的感受被看见了,因而有一种情感连接的效果。这样的安慰才是有效的。

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5.武断

“你这个想法绝对行不通!”

“这么做的话肯定没戏!”

当一个人经常使用过于武断的语气说话时,会感觉很爽很带劲,觉得自己英明果断有魄力,但是对话的另一方感受就截然不同了,对方会觉得自己的想法被蔑视,有一种被冒犯的感觉,从而产生防卫甚至排斥的心理。

所以,过于武断的说话方式很多时候是有很大副作用的。

避免这种情况的方法是:话不要说得太满,要留有回旋的余地。这样双方都会感觉轻松一些。比如,当我们说“我感觉你用那个方法去做可能会有麻烦”时,对方听起来就会舒服很多。

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以上几种说话方式的讨论如果归纳一下的话,有这样一个共同点:忽视了对方的感受。有一句话说,你讲给别人的话,几天后别人可能就忘记了,但是你说话时照顾别人的感受,别人会记很久。

所以,会聊天的人,都是懂得照顾别人感受的人。

如果我们在每次说话的时候,都问一下自己,这句话会给别人带来什么样的感受,那么,你也会成为一个高情商的人。

这4个细节,说明一个人害怕失去你

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文 | 实用菌

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关系中,多么想拥有,就多么害怕失去。

害怕失去,一是心中在意这个人,二是珍惜这段关系。

诚如张爱玲所言:“人总是在接近幸福时倍感幸福,在幸福进行时却患得患失。”

或许是害怕幸福稍纵即逝,亦或许是内心的不安全感作祟。

因此,在你们的关系中若有这4个细节出现,很大可能是对方害怕失去你默默做出的。

毕竟那些看似不经意的背后,才会藏着深深的在乎。

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不轻易说再见

有些人,谈到分离就会感到焦虑。

即便表面看上去镇定自如,但内心早已翻江倒海。

哪怕只是场短暂的分离,他们不愿也不轻易和你说再见。

甚至有时候会闭口不谈分离的话题,这点在亲密关系中体现尤为明显。

比如:你需要出差一两天,从你告知对方消息那天起,对方情绪低落,还有些打不起精神,语言上变得患得患失。

直到你离开后,对方更是莫名的不安和心慌,不定时会与你保持联系。

一旦失去联系,对方很有可能暴跳如雷。

这种行为和情绪状况,直到你回来才会有所改善。

事实上呢?

这种现象在心理学上也被称为“分离焦虑”,早期出现在母婴关系上,后期多发生在依恋对象的身上。

由于自身过分害怕独处,担心被抛弃,所以他们很难接受分离这件事。

在他们心中,分离就意味着失去,但因为在意,所以不想失去。

他们通常对安全感需求极高,会努力呵护关系使其不遭到外界破坏。

这是因为分离会衍生出太多消极的情绪,他们很难承受。

而紧紧抓住且不轻易说再见,也就成为了联结长久关系的可能。

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总会认真倾听你的心声

倾听,看似人人都会,可懂得认真倾听的人却很少。

首先,倾听是有步骤的,搜集信息往往是倾听的第一步。

在这个过程中需要运用5W模型,即谁、什么时间、哪里、什么事、为什么会这样?

通过对信息一系列的搜集和整理,之后才能清楚判断当事人有着怎样的情绪和需求。

之所以谈及倾听这个过程,实用菌更想表达的是——

那个总会认真倾听你的心声的人,如果不是想要了解你,那又何必浪费时间和精力如此对待你。

众所周知,任何感情都需要花时间交流,而交流的前提离不开倾听。

倾听,它既是一种能力,更是一种态度,它可以给人带来温暖,也有着关爱在其中。

心理学家约翰·鲍威尔说过:“在真正的倾听中,我们能触及话语背后的含义,看到显现出来的人的真实的一面。”

同样,在这段关系中,有人愿意倾听你的种种,并接受你的真实。

除了,想要和你建立长久的关系。

往深里说,更是害怕失去你这个人。

试问,有多少人是打着朋友的名义爱一个人,用着朋友的身份守护一段关系。

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争执时会主动让步

人际关系里,发生争执在所难免。

但这很容易引发剧烈的口角碰撞,致使原本稳定的关系遭受到冲击。

虽然事情过后情绪自然会冷静下来,可若无人主动打破僵局,双方则会被动陷入沉默状态。

一旦出现这种局面,也意味着两颗心会开始渐行渐远,而这才是问题的关键。

所以,关系里那个但凡爱你且怕失去你的,终究会成为主动打破僵局且愿意让步的人。

他们深知,只有让步才不会让矛盾升级,关系破裂。

同时,他们不愿让你承受过多的委屈,哪怕委屈的是自己,也绝不能是你。

当然,这里的主动让步并非是无能的表现。

相反,他们更加懂得尊重和理解,愿意用心来感受你的喜怒哀乐,并试图妥善安置你不安的情绪。

要知道,一个在关系中能够主动让步的人往往情绪更加稳定,也更有自控力。

这对修复彼此关系显然至关重要!

一方面是他们会给人带来安全感,另一方面是他们会逐步改善你处理负面情绪的方式。

而情绪就像水一般,稳定的情绪是涓涓细流,滋养彼此,但不稳定的情绪犹如惊涛骇浪,伤人伤己。

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无条件陪伴你、尊重你、支持你

因为在乎,所以尊重你的感受,也因为信任,才会无条件支持你的选择。

你会发现,在你和对方的关系中,你完全可以轻松畅快的表达自己,你也可以舒服自在的呆在这段关系里。

你变得越来越自信,越来越率真,这些都少不了对方给予的正向鼓励。

在这个过程中,他们总会询问你的意见,不会强迫你做自己不愿意做的事情。

并且,他们支持你做出的决定,哪怕错了也不会无故责怪。

即使再忙也绝不会不理睬你,他们会担心你因受到冷落而离开。

只要有空,就会出现在你的身边。

对他们来说,你的笑容就可以扫清他们内心的阴霾,驱散他们的负面情绪。

也正是这样的你,走入了他们的内心。

为此他们心甘情愿付出,用你喜欢且接受的方式留住你。

虽然也曾生怕自己给得不够多,恨不得再多给一些。

说白了,太过在乎,所以心生卑微。

由于他们大多时候都会觉着是自己不够好,转而会走向自我攻击。

继而,就会陷入无休止的精神内耗之中。

如果遇上这样的他们,也不要吝啬你的付出和鼓励。

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显然,在这4个细节里,包含着多少诉不完的深情,道不尽的衷肠,语不够的爱恋。

要不怎么说,爱既是盔甲,亦也是软肋。

但也别忘了,关系是流动的,更是相互的。

害怕失去的本身,出发点源于爱,可一味的担忧,也有可能会加速对方的离开。

所以,不要过于害怕关系的断裂,而对的人一定会在前进的道路上等着你。

现在我们能够做的就是——拥有时好好享受,失去时勇敢说再见。

一个人什么性格,看穿衣就知道了

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我们的衣服,在我们开口之前就已经替我们说话了。

“以貌取人”是人类潜意识的本能,颜值即正义这个观点虽然不可取,却隐藏了很多社会心理学。

一个人的穿着打扮,能够反映他的很多基本信息。

比如职业、性格、情感以及消费习惯等,甚至从心理学延伸出了服饰心理学这一概念。

美国纽约大学研究员发现,对于第一次见面的人,我们的大脑会在最初的7秒内做出11项重要决定,这便形成对陌生人的第一印象,而这一印象基本依据你的外在形象判定。

在现在社会中生存,掌握好“服饰心理学”可以让你在社交和生活中,事半功倍。

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很多人下意识的穿衣风格,就等同于他的性格。

基本款配一切:

喜欢穿基本款的人,大多性格沉稳保守,不喜欢太花哨,太时尚的东西,不会创造新鲜感,怕麻烦。

时不时尚,休闲说了算:

经常穿休闲装的人他们大多都有一个不羁的灵魂,性格随和,为人实在。

想法简单,是十足的乐天派,同时还具备很敏锐的观察力,能够通过现象看本质。

一个星期,衣服颜色不重样:

喜欢穿衣服颜色饱和度高色彩变化多样的人,一般都性格奔放活泼,喜好自由,更注重自我的感受。

经常穿中性服装的人:

这一类主要适用于女性,她们大多都有一种心理惯性,太过于随遇而安,不想被改变,有自己的执着和坚硬在,但同时,也害怕引起别人的关注。

穿着太老气或者太年轻:

一个人如果经常穿与自己年龄段不相符的衣服,就说明他们对自己的真实年龄有误解,或者一直迷失在自己的内心年龄中。

工作服等同于私服:

能把工作服当成一年四季的常用服装的人,他们太过于需要通过工作或者工作相关的成就来评估自己,找寻安全感。

生活里的西装风:

在私下的日常生活中,喜欢穿通勤风的人,大多数都想把自己最干练的一面展现出来,他们富有主见,自我保护意识很强,还会有一定的控制欲。

穿衣前卫,大胆时尚:

这类也主要适用女性,她们往往会特别有自信的展示自我,活泼乐观,这类型的女性会用积极及乐观的心态面对问题。

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衣服的选择,会暴露一个人的内心,同样,聪明的人也会用衣服来伪装自己。

《乘风破浪的姐姐》里备受关注的宁静,便是如此。

用她自己的话来讲,她的骨子里住着一个非常传统的女性,她柔软温和,居家能干。

可是那样的性格并不能帮助宁静在人生的道路里得到更多,对她来说反而会是一种拖累。

所以,从她懂事起,她便将自己伪装起来,穿着也变得大胆,有时还会穿着一些中性服装,来强调自己坚硬的性格。

口红,服装上,别人驾驭不了的颜色,她都可以。

即便是很有冲击性的服饰,在她的身上也都能很好地被消化,还会成为一个加分项。

直爽的性格,加上自信大胆的穿衣风格,会给人一种莫名的信任感。你甚至会下意识觉得,这样的人,在工作时,一定非常的高效专业。

所以,作为一名年龄不算小的女演员来说,她从不缺资源,这除了是因为她的专业能力强以外,跟她的“独特”也有大的关系。

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随着阅历的丰富和年龄的增长,人的审美和需求是会变的。

但是,并不是所有人都能快速地找到适合自己的衣服,那么就会出现很多问题。

临床心理学家詹妮弗·鲍姆加特纳博士在《你穿什么,你就是什么》中写道:

“最糟糕的服饰是那些试图解构、忽视或者隐藏你本身特质的衣服。又或是凸显你没注意到自己身体、年龄、环境的衣服……任何妨碍你做好工作的衣服都会传达出错误的信息。”

同样因为《乘风破浪的姐姐》再次翻红的吴昕,也让我们认识到了她的另一面。

早年间,因为公司的定位和节目组的需要,吴昕常常在节目中打扮成一个可爱的小公主模样。

或是蓬蓬裙,又或者双马尾,怎么可爱怎么来。

可是这样的打扮对于吴昕来说,不仅没有加分,反而成了累赘。

因为她的性格本身比较柔弱佛系。

因为自我个性不明显,所以她对衣服的驾驭能力较弱,很多时候,她都是需要衣服来配她,而不是她来掌控衣服。

她优秀聪明,但是可爱两个字跟她并不挂边,那样的打扮,反而会显得有些做作。

十分败坏她的路人缘,还会无端被网友谩骂。

所以在接下来的很多年里,她在事业上一直是不温不火,时尚圈更是与她没有任何关系。

直到前两年,她开始尝试在造型上突破自我,做自己。

剪掉了长发,染上了靓丽的颜色,衣着方面也开始尝试不同的风格,在她的努力下,她慢慢的找到了自己的风格所在。

比起可爱风,英气的长相,让她更适合有力度的打扮,短发,西装,衬衫。

放弃过于艳丽的颜色,浅色系的衣服会让她的五官看起来,更随和温柔,减少冲突感。

衣服对了,整个人就对了。

对于性格温和,没有攻击力,喜欢随遇而安的人来说,更适合穿一些颜色饱和度低,没有冲击性的衣服。

当衣服和人不再分裂的时候,才能让外在形象,成为你的代言词

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虽然,我们一直强调,不要过分地关注一个人的外表而忽视了其内在的品质,但我们也应该认识到,衣着得体是对其他人的尊重,也是自我成熟的表现。

社交场合中更是如此,人为悦己者容,是一种态度。

越重视,越精致。你的形象,也就表达了你的态度。

我们选择不了命运,但我们可以选择穿衣风格。

正确的场合,穿正确的衣服,一件好的衣服不仅仅是因为它好看,更重要的是它能带给你自信。

成长的道路注定难以一马平川,一路顺遂。

优秀的灵魂也需要包装。

不要在晚上和喜欢的人聊天

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文 | 心理菌

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很多人,尤其是年轻人,都喜欢在夜里和喜欢的人聊天。
甚至有人说,深夜是心灵放松的黄金时间,是撩妹聊汉的最佳时间。
为什么会这样呢?
a、理性思维减弱,感性思维增强
从心理学理论来说,在夜晚,周围的环境是昏暗的,这让我们的理性思维减弱,人的防御系统、防御级别会降低,对事物的吸收能力也会降低,从而让人内心深处压抑的感性情绪被大量释放。
而理性思维和感性思维的彼强此弱,刚好给了人释放情绪的空间,让人对夜晚的闲聊上瘾。
b、心理学上的黑暗效应
在心理学上,有一个定律叫黑暗效应,它的英文是Dark Effect。
它的意思是:在光线比较暗的场所,两个正在约会的人会因为彼此看不清外貌和表情,而减少戒备感,并容易产生信任、喜欢等情感。
也就是说,在光线昏暗的场所,在夜幕降临的时刻,两个正在约会聊天的人,是很容易产生好感的。
c、孤独被夜晚放大
有位网友Andy发帖说:“我是一个事业狂,领导器重我,同事钦佩我。我不需要爱情也可以活得很充实,但夜晚就会很孤独。”
她说自己白天就是个女强人,只有在夜晚,才感觉到自己的疲惫,感到自己也需要人安慰。而那个她喜欢的人,在夜晚就成了她宣泄情绪的出口。
现代都市人大多像Andy一样,白天大多过得忙忙碌碌,根本没有时间管个人情感,没有时间伤春悲秋。
等到晚上夜深人静,孤独便会被放大。
白天被众星捧月,夜晚独自揣着无限感怀。那个喜欢的人,就成了脆弱寂寞的人的唯一依靠。
也许就是以上的这些原因,让人们格外喜欢在夜晚与喜欢的人聊天吧。
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有人说,夜晚总会让人做一些清醒时不会做的事情,这些愚蠢的行为总会让人在第二天醒来时捶足顿胸。
在晚上和喜欢的人聊天,是明智的选择吗?
a、夜晚聊天容易失眠
如果你经常在深夜和人聊天,会发现很多时候越来越嗨,时间过得飞快。
尤其是和喜欢的人聊天,更是有说不完的话,越来越起劲,舍不得去睡。
睡眠不好,第二天的头脑会不清醒,做事无精打采,还很容易造成内分泌失调。长时间这样做,很容易陷入恶性循环,身体状况会变糟糕。
睡眠质量决定了健康水平,为了健康,还是不要聊太晚。
b、深夜会放大情绪
无论你在白天是多么冷淡严肃的人,在夜晚和喜欢的人聊天时,都会变得兴奋起来。
无论你白天是多么坚强的人,在夜晚和喜欢的人聊天时,都会有些脆弱。
喜欢的人说了再普通不过的一个“好”,就会让人产生情绪内耗,让人陷入自我怀疑:对方是不是不耐烦和我聊天?
夜晚是个放大镜,会放大人的所有情绪。
孤单的人,会更觉孤单,脆弱的人,会更觉脆弱。
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c、夜晚容易接收错误的信号,做出错误的决定
正因为人在夜晚时感性思维会大于理性思维,才会接收错误的信号,做出错误的判断。
比如夜晚在某宝上疯狂购物,第二天醒来会发现这些东西未必都需要买。
比如夜晚被领导的电话吵醒,愤怒地和领导吵了一架。第二天醒来会为自己的做法后悔。
比如夜晚和喜欢的人聊天,被他的某一句话触动,以为对方是喜欢你的。可是表白以后的第二天,会后悔得想撞墙。
这些错误的信号,会让人难以辨析,以至于做出错误的决定,甚至造成无法挽回的结果。
d、夜晚容易放松警惕,陷入艰难的境地
就像亦舒在《没有月亮的晚上》里写的那样:“不要在晚上做出任何决定,晚上的意志力太过薄弱,阴与阳只一线之隔。”
据防诈骗数据统计,爱在夜晚和人聊天的人受骗的几率会成倍增加。
因为在“黑暗效应”的掩护下,诈骗犯的某些刻意行为会让人产生莫名的信任感和安全感,甚至喜欢上对方。
你以为你们之间是相互喜欢,其实不过是一场圈套。
在意志力薄弱的夜晚,这样聊天很容易陷入对方设好的圈套里。
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那么,我们如何避免这样的情况,不让自己在夜色里更加敏感,以至于陷入尴尬的境地呢?
a、想要做的决定,想要说的话,留到第二天清晨
和喜欢的人聊天, 会有很多感触,这是人之常情。
你白天遇到的烦心事、开心事,对方都能理解,这让人感觉暖心,觉得自己找对了人。你遇到了难题,对方帮你分析,你觉得对方会是个合格的伴侣。你的兴趣爱好,刚好和对方的兴趣爱好重合,你觉得你们真是天赐良缘。
于是你觉得对方喜欢你,你也喜欢对方,为何不表白呢?
可是,万一对方只是站在朋友的立场,出于对朋友的关心,又刚好和你玩得来呢?
一旦你冲动表白,结果可能会连朋友都做不成。
所以,想做的决定,想说的话,都尽量留到白天清醒的时候去做。
b、孤独的时候,把夜晚留给自己思考和成长
每个人,都会感到孤独,每个人都是一个孤独的个体。
与其在孤独时找人分享,不如好好成长。
无需在夜晚苦猜对方的喜怒态度,不要在夜晚放任“矫情”肆意发酵。
有网友发出这样的感慨:“以前晚上我都会觉得寂寞,总是上各种交友软件上找存在感,遇到比较喜欢的人,就一直和他聊。但最近这3个月,我强制自己晚上10点准时关机,打开买了很久的书读上几页,身心都舒畅了不少。好像也不觉得寂寞了。”
把夜晚留给自己成长,把喜欢和心事冷却,你想要的宁静与平和,近在咫尺。
c、高质量的聊天,才是你应该做的事
什么是高质量的聊天呢?
高质量的聊天有一个非常显著的标志,那就是“价值感”。
不管是什么话题,高质量的聊天都是能把这个话题深入下去,表达一些观点,触碰出一些思想火花。
高质量的聊天可以作为彼此情绪疏通的通道,而不是某一方单纯发泄的口嗨,更不是暧昧不明的逗弄。
高质量的聊天是彼此价值感的体现,能给彼此提供新的思想、新的知识、新的发现,能给彼此提供情感和现实支持与依赖的媒介。
能获得认可、获得价值的聊天,保持理性和尺度的聊天,才是高质量的聊天。
要知道,在深夜里和喜欢的人做低质量的聊天,和遍地撒网的撩妹可没什么区别。
总而言之,在深夜里倍感孤独的我们,要知道怎样保持清醒和明智,分配好时间和精力,做最正确的事。
让自己变好、让生活变好的诀窍,不是和谁聊天,而是在长夜里做个好梦好好睡觉。
不要在深夜里,和喜欢的人聊天。
因为在你无所察觉的时候,可能已经伤害了你们的关系。

动了真感情的男人,有这4个表现

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文 | 实用菌
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被人爱着,是一件幸福的事。
但身处感情迷局的人们,很多时候难以分清对方究竟是不是爱自己。
在大多数女性心中,爱你的男人可能是风度翩翩,有男子汉气概,能屈能伸,能拿能放。
但实际上,爱得越深,真性情展露得会越多。
有时甚至会幼稚得有些孩子气。
两性心理学中有这样的现象:动了真感情的男人,往往会在不经意间流露自己的感情和情绪,从言语或行动上,可以窥见一二。
在两性心理学的研究中,心理学家发现,大部分男性会用行动表达自己的内心,他们会刻意为之,也会情不自禁。
不管是刻意为之,还是情不自禁,都是爱意的自然表达。
而越是有以下表现的人,心里越是在意你,越爱你。
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介意你是否信任他
爱情是神圣的,真正的爱情一定要互相信任。
所以越是爱你的人,越是在意你心底里是否信任他依赖他。
就像电视剧《知否知否》中的顾二叔,他身上的这种纠结、小心、试探尤为明显。
明兰过门第一日,便去跪了祠堂,顾二叔生气于明兰没有派人知会他向他求救。
明兰被人欺负,第一个念头想的是自己去解决,顾二叔生气于她的冲动逞强。
之前与明兰有过私约的小公爷几番攻讦,明兰私下约小公爷见面想解决问题,却没有告诉他,让顾二叔更是体会到不被信任的难过。
他一个将军,只能默默地跟在身后看着妻子自己努力,再帮妻子解决她解决不了的问题,心里很是介意。
他对明兰的喜怒无常,其实都是生自己的气。
顾二叔的试探、生气、吃醋,无非是觉得明兰不够信任他依赖他,不够爱他。
当然,最后明兰明白了顾二叔的心意,也真心信任他,两个人没有错过彼此的心意。
著名作家列夫·托尔斯泰说过:“要做真正的知己,就必须互相信任。”
相爱的两个人,说是这世上最近的知己也不为过。
越是爱之深,越是介意信任依赖度。
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在意你的健康
《昼颜》这本书中写过:“很多丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待,觉得只要打开门,就随时有食物吃。明明坏了很不方便,却从来不会去保养。”
不爱你的人,不会去关注爱人的健康,不会去关注爱人的一切。
朋友陆芳曾经跟我们晒幸福说:“我老公心细得很,就算我晚上少吃一粒米,他也能发现。”
陆芳前段时间忙着晋升申请,忙得不可开交,又要喝酒应酬,胃就坏了。
好长一段时间吃不了什么硬东西,要是晚吃几分钟饭就会疼得受不了。
陆芳老公便每天定了几十个闹钟,提醒她吃药的,提醒她吃饭的,提醒她喝水的。把陆芳的身体看得比什么都重。
她老公还说:“晋升不了就不晋升了,没什么比你的健康更重要。”
而另一个朋友却只能自嘲地说:“就算我丢了一颗眼珠子,我老公也发现不了。”
这就是爱与不爱的区别。
也许他会责怪你没照顾好自己,但那是在心疼你。
也许会怕你照顾不好自己,将你的健康当成头等大事,不假他人之手。
正所谓爱之深,责之切。
只有越爱你的人,才越在意你的健康。
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在意你的情绪
聊天时,他会一直注视着你的眼睛,你眼里一闪而过的情绪,总能被他轻易捕捉。
他会随着你的喜怒哀乐而情绪起伏,也会随着你的一言一行而做出决定。
这样的恋爱,是不是很棒?
在恋爱心理学中,有一种现象叫“霍桑效应”。
“霍桑效应”是哈佛大学心理学家梅奥首先提出来的。如果在恋爱中,一个人在被观察被关注时,会刻意去改变自己的言行。
在感情中,如果他能关注到你的每一个变化,你刻意掩藏的情绪,那么他一定很爱你。
有一个电影短片,短篇女主被两名男性同时追求。
第一位男性长得好,家境好,能说会道,有不错的工作,会送女主各种奢侈品,带她参加各种高级宴会,出入高档餐厅。
第二位男性长得一般,家境一般,性格有些木讷,但很真诚。在对待她时事无巨细,能捕捉到她微妙的情绪变化,在她需要时给予她鼓励和安慰。
女主的亲朋好友都劝她和第一位男性在一起,在大家眼里这才是正确选项。
但女主很清醒,她选择了第二位男性。
她说:“虽然那个人也很好,但是我十分确定,只有时刻关注我情绪变化的这个才更爱我。”
所以,把试卷设立在日常的相处中,设立在每一次谈话时。
平凡的相处中,时刻关注着你的情绪的人,一定很爱你。
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计较自己是否能给你一个未来
有人说,不给你现在的人,也给不了你未来。
但只跟你花前月下,不跟你谈未来的人,一定没那么爱你。
余生很长,越是在意你的人,越是要计较能否给你一个未来。
很多人说,扎克伯格的太太普莉希拉·陈能跟扎克伯格在一起,一定很爱扎克伯格,在感情里忍受了很多。
因为扎克伯格当初只是一个穷小子,还是一个性格古怪的、看不到未来的年轻人。
但其实,陈说自己过得很幸福,因为扎克伯格一直很爱她。
当初恋爱时,扎克伯格不但是一个“炫妻狂魔”,还是一个“计较未来”的人。
他为了和陈的家人沟通而苦学中文,直到可以和陈的奶奶自如沟通。因为陈将教师作为自己神圣的职业,他便一直捐助教育事业。
他在没有钱的时候,便畅想过以后和陈在一起的未来。
被一个人从现在写进了未来,是真的很浪漫。
值得托付的人,一定是从现在到未来,都做好计较的。
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每个人,都期待完美的爱情,但是陷入爱里的人往往会患得患失。
爱可以通过细节表现出来,会介意,会计较,会吃醋,会在意。
没有爱,根本没必要考虑这些。
现实生活中,无需冒险去试探去猜疑。
若是有一个人在这些事情上格外介意和计较,那么足以证明他是在意你爱你的。
一旦遇到,便好好珍惜吧!

成年男女聊天时的潜台词

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文 | 实用菌
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成年人说话,常常喜欢使用“暗语”。
表面上轻描淡写,实际却话中有话。
听话听音,锣鼓听声。
这些成人世界中的潜台词,听懂了少吃十年亏。
1 我没事
潜台词:我很需要你的安慰
为了维持成年人的体面,也为了展示自己的能力,很多人即使身心俱疲,也会表现出假装没事的样子。
当一个人说“我没事”时,多半已处于内耗状态。外表努力强撑,内心却脆弱不堪。
过多的心理负载不断累加,人就会在某一时刻彻底崩溃。
“我没事”,其实是成年人最大的暗示。
它真正的含义是:我有事,我不好,我需要安慰和鼓励。
2 我现在不想谈恋爱
潜台词:你不是我的菜
在同异性表白时,常常会听到这样的回应:“我现在不想谈恋爱”。
它的潜台词是,我对你没兴趣。
人要懂得知趣,别人没有正面回应,就已经是最好的答案了。
3 呵呵
潜台词:我真的无话可说
在某个网络调查中,“呵呵”二字被评为年度最伤人聊天词汇。
微信聊天中,如果对方和你聊不来,感到窘迫、无语时,“呵呵”二字,就是掩饰尴尬的最好方式。
没有哪个词比“呵呵”更适合终结聊天了。
4 我累了
潜台词:你好烦
无论是男女交往,还是其他人际交往,当一个人说“我累了”的时候,多半暗含着“你让我感到累”的意味。
它背后的潜台词是,你让我感到很累,请让我静一静。
这种委婉的说法,既不会让对方感到不舒服,又避免了解释,以及解释之后带来的争吵,不失为一种高明的话术。
5 我不是针对你
潜台词:我就是针对你
“我不是针对你”,强调的是“事”,而不是“人”。
强调“你做的事”要比强调“你这个人”要理性客观得多,既站得住脚,也容易获得更多人的支持。
人都是潜在的利己主义者,趋利避害是人的本能。
当一个人有意针对你时,针对“你做的事”,显然要比针对“你这个人”对自己更有利,也更安全。
“不是针对你”,很多时候就是在针对你。
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6 还行吧
潜台词:不咋样
人有一种倾向,当别人否定自己赞同或喜欢的东西时,会感到自己也被否定了。
当你辛辛苦苦为另一半做了一顿饭,或是熬夜加班为上司赶出了一份报告,对方如果觉得你做得不够好,往往不会直说,而是委婉地说出“还行吧”。
比起真实而伤人的回答,“还行吧”不会让你产生被否定、被伤害的感觉。
7 现在的年轻人真有个性
潜台词:这人有点缺心眼
说一个人有个性,多半不是什么好词,言外之意,就是这个人不好处,不好沟通。
在职场里说一个人有个性,潜台词就是在说这个人不懂人情世故,缺乏心机。
8 我有一个想法
潜台词:我有一个想法,但你先做出来让我看看我的想法是啥样
乙方最怕遇到不专业,却以为自己很专业的甲方。
但偏偏这样的甲方还不少,他们最常说的一句话就是“我有一个想法”。
这句话背后的逻辑是:我也不清楚我的想法,所以你得按我说的做出来,这样我才能确定我的想法是什么。
其实,甲方就是不专业的,所以才会找懂专业的乙方合作。
他们需要的,不是想法和创意,而是被说服。
9 你在干嘛?
潜台词:我想你了
微信聊天时,如果女生问你“你在干嘛”,别实话实说,也别感到不耐烦,不妨把它解读为“我想你了”。
她能想到找你聊天,说明在潜意识中,她是对你有好感的。
如果你对这个女生有兴趣,那就把握机会,陪她聊聊天,做个合格的倾听者,适时展现自己的人格魅力,说不定也能成就一段良缘。
10 最近好像胖了
潜台词:快说你爱我
当女生说“我最近好像胖了”时,很多男性可能会“理性”地回应:“多运动就好啦,没必要太追求脸蛋和身材”。
虽然话是没毛病,但你的另一半可能会因此闹情绪,甚至几天都不给你好脸色。
她们期望的不是“报告式”的沟通模式,而是希望得到你的宽慰。
一句“我爱你”,一个拥抱,一次鼓励,才是对她最好的回应。
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11 那你先忙吧,不打扰了
潜台词:还不放下手上的事情来陪我?
男女聊天时,女生常常会说这句话。它真实的意思是,我想让你陪我聊聊天。
主动结束聊天,可能是怕打扰你,怕影响你工作,但内心却还是想要和你聊下去,这才是她的真实需求。
如果你能表明,自己即使再忙也要和她聊下去,她对你的好感度就会得到提升。
12 我感冒了,好难受
潜台词:别和我扯什么喝热水,我需要你的关心
女生对男生说这句话时,很多男生不是让对方喝热水,就是怪罪对方穿得太少,再不就是劝对方吃药。
女生多半只会回你一个“哦”,然后就没有然后了。
这句话的潜台词是,我想要得到你的关心。
不要抱着解决问题的报告式思维去回复,要表达出你的担心和心疼,还可以借此做出进一步行动,比如给她买饭,去照顾她,或是陪她去医院。
这些处理方式都会让你们的关系进一步升级。
13 我现在不想讨论这个问题
潜台词:我需要时间平复情绪,以免对你大发脾气。
男女双方起了争执,男生通常会甩出一句“我现在不想讨论这件事”而终结吵架。
女生往往会感到被孤立,认为对方不在乎自己而拒绝沟通。
事实上,男生说这句话,很可能是因为他很在乎这段关系。
他们害怕自己在气头上,无法理性思考问题,反而做出让双方都后悔的事情,所以想要冷静一下,等双方情绪平复之后,再解决问题。
14 我都和你道歉了,你还想怎样?
潜台词:我只是不小心犯了错,并不是故意的。
男女相处中,当女生听到男生说这句话时,会觉得对方缺乏诚意,只想敷衍了事,通常会更加生气。
但男生这句话背后可能的意思是,这件事我的确做得不好,让你不开心,我也很难过,但你要相信,这不是我的本意。
男生在意的,其实是你对他不够包容,不够信任。
而女生在意的,其实是男生道歉的诚意。
15 随便
潜台词:随便才怪
当男生问女生,想吃什么,想看什么电影时,很多女生会回答“随便”。
看上去好像很好对付的样子,但如果你真的随便选个饭馆吃饭,她一定不高兴,对你的印象也会大打折扣。
女生说“随便”时,多半心中已经有了想法,只是不想表现得太过自我,所以会体贴地说“随便”“都可以”,把决定权交给你。同时,她也想了解,你有多关注她,有多在乎她。
男生最好的回应方式,是耐心地给她选择,比如,问问她是想吃火锅还是日料,想看爱情片还是喜剧片。
在互动的过程中,对方也能感受到你对她的体贴和照顾,对你的印象也会逐步升级。
写在最后:
成人世界里,充满了潜台词。
我们可以不会说,但一定要会听。

真爱的3个特征

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《少有人走的路》中,有这么一句话:
真正的爱是自我界限的拓展,而坠入情网是自我界限暂时性的崩溃。扩展自我界限需要付出足够的努力,坠入情网却无须努力。
怎么理解呢?
自我界限,顾名思义,就是区分自我与他人的边界。
当一个人坠入情网、深陷激情之爱的时候,往往会产生一种感觉:
边界已不复存在,彼此仿佛完完全全交融在一起。
这种感觉很美好,却很难保鲜。
为什么?
因为边界之内,是一个人性格、观念、思维习惯的集合。
干柴遇烈火,边界的崩溃,彼此完全的侵入,常常让人误以为是浪漫、是触及灵魂,从而忽略内在的种种不和谐。
但是,当荷尔蒙的作用褪去,这些不和谐之处便会渐渐暴露出来,彼此也会产生失望、受伤等情绪。
有的人,会觉得自己“瞎了眼”,继续找寻下一个“真爱”。
有的人,会迎难而上,用理智的眼光和态度,重新与另一半磨合,确立新的关系边界。
这时,作者所说的“真正的爱”,才开始浮出水面。
那么,新的边界是怎样的?“真爱”又有哪些特征呢?
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相互需要,但不会彼此捆绑
有需求感,是建立关系的基础。
我们之所以会爱上一个人,这绝非基于无理由的凭空想象、感情的不可思议,而是因为对方身上的某种特质、能力,能够满足自己当下的需求。
所谓的“一见钟情”、“灵魂伴侣”,说白了就是彼此间需求点相对完美的契合。
从表面上看,爱好像是自然产生、自然凋零的,实则背后一直有“需求”这只无形的手在操纵。因此,需求对于关系来说,其实是把双刃剑。
从驱动力来说,它是好事。毕竟,人太过于独立,就会失去建立关系的欲望和动力。没有需求,真爱也就无从谈起。
但,需求又是无止境的。
尤其当两人的关系不断深入,总会不自觉地希望对方满足自己更多的需求。这是关系产生矛盾的根源,也是检验“真爱”的关键。
不健康的亲密关系,是执着于从对方身上得到满足,认为另一半必须时时刻刻关注自己的需求,满足不了就生气、伤心、愤怒。
这是对爱情的妄想,更是对关系的寄生。而真爱,往往具备处理需求矛盾的能力。
比如,当彼此无法满足时,第一时间不是去苛责对方,而是反思、探究自身需求的合理性。
懂得适时自我满足,而不是一味的索取。
好的关系,往往是既有能力满足对方,也懂得取悦自己,彼此不会被关系中的需求所捆绑。
真爱,是建立在深层链接中的,偏向于自足的关系。
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追求完美,同时也接受不完美
关系初期,彼此往往有所保留,或是为了塑造好的形象而伪装自己,迎合对方。
这个阶段的恋爱体验感,几乎是接近完美的。我们会因为得到如此完美的人、完美的关系,而原谅甚至忘记自己不完美的部分。
但生活基于现实,爱情也同样基于现实。
现实本就是不完美的。随着关系的深入,彼此会逐渐卸下伪装,爱情也会从完美一步步走向不完美。很多时候,逃避现实,就是在逃避真实自我。
而关系的真实与不完美,会重新唤醒一个人对于真实自我的反思、憎恨、厌恶。
大部分人是这样处理的:不断的挑剔对方。即把对自我的不满,转化成对另一半的攻击,将内心的矛盾冲突转移出去。
比如,明明自己不上进,却看不了对方不上进;明明是自己爱玩,却嫌弃对方幼稚等等。
还会把对自我的完美期待,强加到对方身上。不断地苛求另一半,达到自己的要求,成为自己头脑当中的理想化形象。
正如许多人口中的:我是为了你好。
这种高期待的“好”,本质上是幻想伴侣能够成为想象当中的完美自我。
而真爱的本质,是接纳,是利他。
我们会把对方当成一个独立的、拥有自我的、不完美且真实的人,而非自我逃避与满足的工具。
彼此在相处的过程中,相互尊重、完善、磨合,成为更好的自己,成就更完美的关系。同时,也坦然接纳人与现实的不完美。
正如罗翔老师所说的:
我们都是觉得自己不完美,所以我们需要爱。因为爱,我们更加觉得自己不完美。
我们希望跟爱人一起去相互成全。在这个过程中,很多棱角、偏好、偏见要被牺牲和调整,爱可以让我们变得更好。
因此,真爱是在关系中,不断地修正自己,而非强迫他人变得完美。
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真爱的不连续性、阶段性
真爱,换一种说法,也就是爱情天花板。它的确难得,但也逃不过爱情本身的局限性。
比如,真爱也是一种不连续的感觉。
怎么理解呢?
打个比方,我们把世界上最完美的爱,定义为10分。那么,大部分的爱情普遍是,时而是4分、5分,有时可以达到7分8分,还可能降为0分。
而真爱,经常能达到9分,但也会存在下降至3分、4分的时候。
就像我们第一点中叙述的,所谓真爱,其实是彼此需求相对完美的契合。9分状态,也就是两个人对关系的满足度极高的时候。这会让我们觉得,对方就是真爱。
不过,需求点没有那么契合的时候,两个人也难免会焦虑、担忧、怀疑。这是很正常的。真爱也会断层。它的感觉,其实是一阵一阵儿的。
再比如,真爱也是分阶段的。
这就很容易理解了,因为需求也是分阶段的。不同的时间段,我们对一个人的需求点不同。10多岁,20多岁,30多岁,40多岁......我们对真爱的定义是大相径庭的。
因此,人的一生当中,本质上可以遇见许多次真爱。
但能否把握住一次真爱,要看缘分,看造化,看两个人的主观能动性。
彼此需要用努力和真心去经营和维护。
如果完全凭借自由意志,任其摆烂地发展,即便是真爱,最后大概率也会形同陌路。

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我们每个人身上都会存在创伤与不完美,因此关系中也必然会存在伤害。
真爱也不例外。
但这种痛苦 ,往往是存在积极意义的。
比如,你能够在关系中学会,如何用平常心看待所有的发生。也会探寻、接纳更真实的自我与对方,彼此建立心灵层次的链接。
之前看到梁永安教授的真爱观,感受颇深:
真爱是一种生命关系,而不是消费关系,它能够与新鲜感抗衡。
真爱是和同一个人经历很多第一次,而不是和许多人经历第一次。
它正如我们爱一棵桃树一样,从一棵种子,陪伴走到开花结果,年年月月,经历风风雨雨、阴阴晴晴。
这种成就、满足,便是真爱带给我们的浪漫与幸福。